Кочева Светлана
Игоревна
Игоревна
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Гарантия конфиденциальности, оказание помощи в трудных жизненных ситуациях
(01)
ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Гарантия конфиденциальности, оказание помощи в трудных жизненных ситуациях
Гарантия конфиденциальности, оказание помощи в трудных жизненных ситуациях
Я готова прийти на помощь в следующих ситуациях
• тревожные состояния, страхи, беспокойство;
• заниженная самооценка;
• отстаивание собственных границ;
• заниженная самооценка;
• отстаивание собственных границ;
• неуверенность в себе;
• прокрастинация;
• перфекционизм;
• прокрастинация;
• перфекционизм;
(02)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне •
обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне •
Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В 2009 году получила высшее психологическое образование в Московском городском педагогическом университете.
Специальность: психология.
Специализация: психологическое консультирование.
Регулярно прохожу повышение квалификации.
В своей работе в первую очередь опираюсь на методы, которые имеют научно обоснованную базу и доказали высокую эффективность, подтвержденную многочисленными исследованиями.
Специальность: психология.
Специализация: психологическое консультирование.
Регулярно прохожу повышение квалификации.
В своей работе в первую очередь опираюсь на методы, которые имеют научно обоснованную базу и доказали высокую эффективность, подтвержденную многочисленными исследованиями.
Обо мне
60 мин.
Zoom / Skype
3 000 ₽
длительность сеанса
удобный видеоформат
стоимость сеанса
(03)
ПРИНЦИП РАБОТЫ
Как проходит психотерапия?
Результативно
Каждая встреча даёт результат для вас.
01
Конфиденциально
Гарантия неразглашения информации.
02
В вашем темпе
Работа осуществляется в комфортном для вас темпе.
03
Психолог помогает клиенту не только научиться выявлять в своем мышлении когнитивные искажения, но и находить альтернативные и реалистичные способы мышления, позволяющие выработать адаптивное поведение и научиться успешно справляться с трудными ситуациями.
Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) успешно зарекомендовала себя в работе с довольно широким спектром психологических проблем. Высокая эффективность КПТ подтверждена многочисленными исследованиями.
В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению.
В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению.
(04)
ПОДРОБНЕЕ О МЕТОДЕ
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) успешно зарекомендовала себя в работе с довольно широким спектром психологических проблем. Высокая эффективность КПТ подтверждена многочисленными исследованиями.
В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению. Психолог помогает клиенту не только научиться выявлять в своем мышлении когнитивные искажения, но и находить альтернативные и реалистичные способы мышления, позволяющие выработать адаптивное поведение и научиться успешно справляться с трудными ситуациями.
Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению. Психолог помогает клиенту не только научиться выявлять в своем мышлении когнитивные искажения, но и находить альтернативные и реалистичные способы мышления, позволяющие выработать адаптивное поведение и научиться успешно справляться с трудными ситуациями.
Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
(05)
FAQ
Частые вопросы
Я могу вам доверять?
Да, безусловно! В основе моей работы лежит эмпатия, безоценочное и безусловное принятие моих клиентов, а также строгая конфиденциальность.
Я имею высшее психологическое образование, полученное в государственном университете, постоянно повышаю свою квалификацию, а также многолетний опыт работы в сфере психологического консультирования.
Я имею высшее психологическое образование, полученное в государственном университете, постоянно повышаю свою квалификацию, а также многолетний опыт работы в сфере психологического консультирования.
Как происходит консультация?
Наша первая встреча с клиентом носит, скорее, характер знакомства и не является терапевтической. На первой встрече я собираю информацию о проблеме, с которой ко мне обратился клиент. Эта является необходимой процедурой, позволяющей в дальнейшем сделать терапию максимально эффективной.
Начиная со второй сессии, наши встречи с клиентом уже приобретают терапевтический характер и направлены непосредственно на решение проблем, с которыми клиент пришел ко мне на консультацию.
Наши встречи проходят в формате диалога. Когнитивно-поведенческая терапия относится к краткосрочным методам терапии и в среднем занимает 10 — 15 сессий. Однако в некоторых случаях может потребоваться более длительная терапия.
Начиная со второй сессии, наши встречи с клиентом уже приобретают терапевтический характер и направлены непосредственно на решение проблем, с которыми клиент пришел ко мне на консультацию.
Наши встречи проходят в формате диалога. Когнитивно-поведенческая терапия относится к краткосрочным методам терапии и в среднем занимает 10 — 15 сессий. Однако в некоторых случаях может потребоваться более длительная терапия.
Через какое время я увижу результат от работы с психологом?
В данном случае все зависит от сложности проблемы, с которой обратился клиент, а также от готовности клиента меняться.
Эффективность психотерапии и получение результата зависят не только от профессионализма психолога, но и от мотивации клиента и его работы над собой.
Эффективность психотерапии и получение результата зависят не только от профессионализма психолога, но и от мотивации клиента и его работы над собой.
Поможет ли мне психолог решить конкретную проблему?
Целью психотерапии как раз и является выявление и совместная с клиентом формулировка проблемы с последующей работой над ее решением.
Что эффективнее: личная встреча или онлайн-формат?
Работа с психологом может проводиться как в формате личных встреч (для этого существуют комфортные психологические кабинеты), а также может быть выбран онлайн — формат, например, на базе работы платформы zoom.
Оба вышеперечисленных варианта являются одинаково эффективными.
Оба вышеперечисленных варианта являются одинаково эффективными.
Как я могу записаться к вам на консультацию?
Вы можете оставить заявку на сайте, написать в What's App или позвонить по телефону +7 926 913−22−76. На все заявки, которые приходят ко мне от моих потенциальных клиентов, я всегда отвечаю лично.
(06)
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
Запись на консультацию
Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.
Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.
(07)
ВАШ СПОСОБ СВЯЗИ
Хотите связаться со мной другим способом?
Укажите свой способ, и я свяжусь с вами
Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.
Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.
