Кочева Светлана
Игоревна
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Гарантия конфиденциальности, оказание помощи в трудных жизненных ситуациях
(01)
ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Гарантия конфиденциальности, оказание помощи в трудных жизненных ситуациях
Я готова прийти на помощь в следующих ситуациях
• тревожные состояния, страхи, беспокойство;
• заниженная самооценка;
• отстаивание собственных границ;
• неуверенность в себе;
• прокрастинация;
• перфекционизм;
(02)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне •
обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне • обо мне •
Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В 2009 году получила высшее психологическое образование в Московском городском педагогическом университете.
Специальность: психология.
Специализация: психологическое консультирование.

Регулярно прохожу повышение квалификации.
В своей работе в первую очередь опираюсь на методы, которые имеют научно обоснованную базу и доказали высокую эффективность, подтвержденную многочисленными исследованиями.
Обо мне
  • 60 мин.
    Zoom / Skype
    3 000 ₽
    длительность сеанса
    удобный видеоформат
    стоимость сеанса
    (03)
    ПРИНЦИП РАБОТЫ
    Как проходит психотерапия?
    Результативно
    Каждая встреча даёт результат для вас.
    01
    Конфиденциально
    Гарантия неразглашения информации.
    02
    В вашем темпе
    Работа осуществляется в комфортном для вас темпе.
    03
    Психолог помогает клиенту не только научиться выявлять в своем мышлении когнитивные искажения, но и находить альтернативные и реалистичные способы мышления, позволяющие выработать адаптивное поведение и научиться успешно справляться с трудными ситуациями.

    Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) успешно зарекомендовала себя в работе с довольно широким спектром психологических проблем. Высокая эффективность КПТ подтверждена многочисленными исследованиями.

    В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению.
    (04)
    ПОДРОБНЕЕ О МЕТОДЕ
    Когнитивно-поведенческая психотерапия
    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) успешно зарекомендовала себя в работе с довольно широким спектром психологических проблем. Высокая эффективность КПТ подтверждена многочисленными исследованиями.

    В основе метода лежит построение терапевтического альянса между психологом и клиентом. Психолог бережно сопровождает своего клиента на протяжении всего процесса психотерапии, помогая ему выявлять ошибки мышления, приводящие к возникновению психологических проблем и дезадаптивному поведению. Психолог помогает клиенту не только научиться выявлять в своем мышлении когнитивные искажения, но и находить альтернативные и реалистичные способы мышления, позволяющие выработать адаптивное поведение и научиться успешно справляться с трудными ситуациями.

    Поэтому КПТ — это в первую очередь психообразовательная терапия, в процессе которой не только вырабатываются новые более адаптивные нейронные связи, но также клиент приобретает навык быть психотерапевтом самому себе.
    (05)
    FAQ
    Частые вопросы
    Я могу вам доверять?
    Да, безусловно! В основе моей работы лежит эмпатия, безоценочное и безусловное принятие моих клиентов, а также строгая конфиденциальность.
    Я имею высшее психологическое образование, полученное в государственном университете, постоянно повышаю свою квалификацию, а также многолетний опыт работы в сфере психологического консультирования.
    Как происходит консультация?
    Наша первая встреча с клиентом носит, скорее, характер знакомства и не является терапевтической. На первой встрече я собираю информацию о проблеме, с которой ко мне обратился клиент. Эта является необходимой процедурой, позволяющей в дальнейшем сделать терапию максимально эффективной.
    Начиная со второй сессии, наши встречи с клиентом уже приобретают терапевтический характер и направлены непосредственно на решение проблем, с которыми клиент пришел ко мне на консультацию.
    Наши встречи проходят в формате диалога. Когнитивно-поведенческая терапия относится к краткосрочным методам терапии и в среднем занимает 10 — 15 сессий. Однако в некоторых случаях может потребоваться более длительная терапия.
    Через какое время я увижу результат от работы с психологом?
    В данном случае все зависит от сложности проблемы, с которой обратился клиент, а также от готовности клиента меняться.
    Эффективность психотерапии и получение результата зависят не только от профессионализма психолога, но и от мотивации клиента и его работы над собой.
    Поможет ли мне психолог решить конкретную проблему?
    Целью психотерапии как раз и является выявление и совместная с клиентом формулировка проблемы с последующей работой над ее решением.
    Что эффективнее: личная встреча или онлайн-формат?
    Работа с психологом может проводиться как в формате личных встреч (для этого существуют комфортные психологические кабинеты), а также может быть выбран онлайн — формат, например, на базе работы платформы zoom.
    Оба вышеперечисленных варианта являются одинаково эффективными.
    Как я могу записаться к вам на консультацию?
    Вы можете оставить заявку на сайте, написать в What's App или позвонить по телефону +7 926 913−22−76. На все заявки, которые приходят ко мне от моих потенциальных клиентов, я всегда отвечаю лично.
    (06)
    ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
    Запись на консультацию
    Имя
    Телефон
    E-mail
    Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.
    (07)
    ВАШ СПОСОБ СВЯЗИ
    Хотите связаться со мной другим способом?
    Укажите свой способ, и я свяжусь с вами
    Ваш способ связи (например, Skype или Telegram)
    Отправляя данную заявку, я соглашаюсь на обработку персональных данных в соотвествии с политикой конфиденциальности.